Mein Rücken-Bein-Nerven-Problem hat sich mittlerweile weitgehend erledigt. Am Samstag habe ich brav eine 45-minütige Trainingsrunde auf dem Crosstrainer absolviert, danach ging es schon sehr viel besser. Leider hielt das nicht über Nacht bis Sonntag an, und da hatte ich keine Lust, schon wieder im Keller zu laufen.
Aber wundersamerweise konnte ich gestern Morgen beinahe wie ein junges Reh (ähem, man schaue jetzt bitte nicht auf meine Figur) aus dem Bett springen. Ab und zu zieht es noch einmal, aber immer seltener. Morgen werde ich wieder im Keller meine Trainingsstrecke gehen und ich werde mich bemühen, das Programm zweimal wöchentlich zu absolvieren. Ein wenig motivieren kann ich mich dem Unterhaltungsprogramm, das ich nebenbei laufen lassen kann. Ohne Fernseher wäre es mir wirklich zu öde, ich will ja nicht scheinbar endlose Zeit auf die Wand starren.
Eingerenkt
3 Kommentare
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Klemmt da ein Nerv und das Bein wird taub?
Mir hilft da (ich wandere fast jedes Wochenende) bergauf laufen. Über die jahre ist der Schmerz vom Klemmen fast völlig weg.
Das mit “taubem” Bein ist seit Jahren weg.
Das ist ja interessant! Leider gibt es hier nicht so viele Berge … Ich habe aber schon bemerkt, dass Bewegung im Allgemeinen hilft.
heute kam auf ndr dazu ein interessanten artikel
beitrag von einem arzt und chiropraktiker bei eckernförde
schlag da mal nach
und hier auch
http://www.daskleineblaue.de
auch bei: und tschüß